Holistische Massage

Holistische Massage bij Beauty & Wellness JBO

In dit artikel beschrijf ik deze 3 elementen:

  • • Wat is holistische massage
  • • De behandeling
  • • De technieken
  • • Na de behandeling

De Holistische massage is geneeskrachtig voor het hele lichaam.


Het masseren ontspant en stimuleert de spieren, bevordert de bloedsomloop door de aderen en kalmeert het zenuwstelsel. Verder stimuleert het de lymfestroom en het rekt het bindweefsel van de gewrichten op. De Holistische massage werkt ook in op de chakra's. Het verlicht op mentaal niveau stress en angst en helpt je bovendien bewuster te maken van je lichaam als geheel.


De behandeling


Deze massage begint op de rug en werkt van het hoofd naar de voeten toe. Omdat de massage de zenuwen in de rug bereikt die naar elk deel van het lichaam lopen, voelen de meeste mensen zich na een goede rugmassage diep ontspannen.


De technieken


Er zijn speciale punten in je lichaam waar je emoties en spanningen opslaat. Wij richten ons op die punten met grepen die over het algemeen langzaam, ritmisch en meditatief zijn. Handgrepen gericht op de spieren worden afgewisseld met schuddingen en ontspannende aanraking die met name gericht zijn op de energie. De therapeute integreert techniek met intuïtie en werkt afgestemd op de energie van de gemasseerde.


Na de behandeling


Heel vaak hoor je dat je na een massage veel water moet drinken om afval- of gifstoffen af te voeren. Maar wat zijn dan die "afvalstoffen"? Als je gewoon redelijk gezond bent, kan je lichaam die stoffen toch uit eigen beweging verwijderen?
Ja, dat klopt. In de spieren hopen zich inderdaad afvalproducten van de spierstofwisseling op zoals zoals vocht en lactaat. Een massage bevordert het herstel van de spieren door een snellere afvoer van deze afvalstoffen uit de spieren. Drink daarom de dag van de massage en de dag erna voldoende (2 liter) om deze afvalstoffen te verwijderen.